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时间:2021-03-03 15:24       来源: 未知

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很多女性怀孕的时候都发生过腹泻的情况,那么一般孕妇腹泻的原因是什么呢?哪些不良习惯会导致孕妇腹泻呢?一起来看看吧!

胎儿的皮下脂肪不断堆积成多,皮肤的颜色也从暗红色向透明或半透明的粉红色转变,有的宝宝在其娩出后皮肤颜色较深,也有的宝宝出生后会有粉红色的肌肤。

孕妇腹泻怎么办?找准原因,巧妙应对,孕晚期不敢马虎

准妈妈巧妙应对腹泻,准妈妈到了孕晚期,出现腹泻问题对母婴来说都是不利的,有导致早产的可能性,可馨育儿强调,准妈妈在怀孕后期,在饮食上注意对自身和胎儿进行保护,不可因贪吃、乱吃,而引起腹泻。

腹泻的原因

准妈妈在生活中不小心着凉,也可导致肠胃不适而出现腹泻现象,因此,准妈妈要确保温暖防护。在炎热的夏天,也要避免吹空调的凉风着凉而腹泻。睡觉时,要确保盖上薄毯子,最好把腹部也盖上。

准妈妈有消化不良的症状时,会让胃酸分泌太多,胃肠蠕动速度过快,导致腹泻,所以,准妈妈一定要进食一些软烂、清淡、容易的消化的食物。

准妈妈出现腹泻的最直接的原因是由于病毒感染,因此,日常饮食卫生要注意保持。

哪些不良习惯会导致腹泻

对生活的细小问题不提防,也是引起腹泻的一个因素。虽然处于怀孕后期,准妈妈也不能掉以轻心。

1、避免腹部及身体受到凉气入侵

准妈妈穿衣过于单薄,若被冷风吹到,易导致腹泻。

2、饮食避免刺激过大

有的准妈妈特别爱吃辛辣、寒凉食物,这样会给肠胃增加更多负荷,易致腹泻问题。

3、吃了变质或被污染的食物、水

食物、饮水中带有病毒、细菌也可导致腹泻问题,因此,准妈妈的饮食要注意卫生,吃新鲜的果蔬,也要注意提前清洗干净,不可饮用生水。

上述几个不良习惯,你中招了吗?

腹泻了怎么办

准妈妈若在一天之内有3-4次排便,没有发热、呕吐、腹痛等症状,可喝些热粥,或躺下休息片刻。准妈妈或有较少的腹泻次数,还有轻微的腹痛,没有发热症状,可能患上了消化不良。此的准妈妈最好先短暂禁食,去医院检查。

准妈妈如果有强烈的腹痛感,腹泻停不下来,即使没有发热症状,也要马上去医院检查,有可能准妈妈感染到病毒了,如何得不到及时的治疗,再进一步发展,可引起脱水,还会对母婴健康带来挑战。


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补钙

女性在怀孕期间,由于胎盘会分泌松弛素,会引起关节韧带的松弛,从而出现手指关节疼痛,分娩坐月子期间,因激素还没恢复到正常,手指关节会持续疼痛。这时候可多补钙,同时还要适当的手指活动,才能够减缓手指关节疼痛。

2毛巾热敷

手指关节疼时,可用热毛巾热敷手指关节处,这样可以促进此处血液流动来加快机体代谢,从而缓解疼痛。

3避免劳累

过度的劳累也是导致产妇手指关节痛的重要原因,建议这样的妈妈不要经常抱着孩子,孩子醒着

时,可让其躺在床上陪她玩,睡着后可以将他放在床上,不必一直抱着,这样自己就有休息的时间了。

4就医治疗

若产妇手指关节疼的厉害,严重影响到了日常生活,则应尽早去医院就诊,在医生的指导下采用外用理疗的方法进行治疗。

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坐月子可以吃紫薯吗

坐月子是可以吃紫薯的。紫薯中的膳食纤维较多,且不易被人体所消化,因此具有很好的通便效果,所以坐月子期间适当吃一些紫薯是很有好处的。

紫薯中还含有其它薯类食物都无法比拟的花青素,是天然的自由基清除剂,可帮助人体对付自由基(许多证据表明自由基可导致脂肪、蛋白质和核酸的氧化损害,是一些疾病如癌症、心血管疾病和神经性疾病的重要病因)。对于产后妈咪的伤口恢复也是很有帮助的。

2坐月子吃紫薯注意事项

1、月子妈妈在吃红薯时最好不要生吃,生食不宜消化,在吃的时候也一定要注意清洗干净,否则会造成肠胃疾病。

2、在吃紫薯前后不要吃柿子,因为柿子是大寒的食物,而紫薯也是大寒的食物,两者在一起吃,会导致胃部消化粘膜受损,胃出血等情况发生,在食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。

3、紫薯的含糖量较高,未被吸收的糖分在肠道里发酵,易对湿阻脾胃、气滞食积者引起腹部不适。所以坐月子期间不宜多食紫薯。

3适合坐月子的紫薯的做法

紫薯南瓜小米粥

准备材料:小米100克、南瓜200克、紫薯150克、糯米粉适量、冰糖适量。

做法:

1、首先

将南瓜切成厚片,紫薯切成小块。

2、中倒入小半锅清水,将南瓜片隔水蒸二十分钟,锅中再倒入适量清水,将紫薯隔水蒸二十分钟。

3、准备一个碗,将南瓜压成泥,将紫薯倒入保鲜袋中,封口,压成泥。准备好紫薯泥,加入两勺糯米粉,倒入少量清水,拌匀,团成丸子。

4、锅中倒入小半锅清水,下入洗净的小米,大火烧开,转小火,煮五分钟,去除浮沫,再下入南瓜泥,拌匀,煮十五分钟,最后下入紫薯丸子,加入两勺冰糖调味,煮五分钟,即可出锅。

紫薯南瓜饼

准备材料:南瓜500g、紫薯300g、糯米粉350g、油适量、炼乳适量。

做法:

1、南瓜去皮,紫薯去皮,将南瓜和紫薯放在蒸锅里隔水蒸熟。

2、蒸熟的南瓜放进大碗里按成泥,加入糯米粉,糯米粉要一点一点的加进去揉成面团。

3、蒸好的紫薯用勺子压成泥,放入炼乳,拌均匀,紫薯馅分成大小差不多的小面团。

4、取一个糯米团压成薄饼状,中间放上紫薯泥包好收口,放进芝麻碗里,均匀的粘上芝麻。

5、平底锅里倒入适量油烧热后放入压扁的南瓜饼,煎至两面金黄即可。

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  我们都知道,水是我们身体的重要且必须的营养物质,尤其对于怀孕的女性来说,不管是孕妇本身还是胎儿,都需要水来调节我们身体的各个组织功能。孕妇也会比在怀孕前喝更多的水,那么孕期拿什么泡水喝最好?

  首先,孕妇在怀孕期间每天要进水的量是1升到1.5升之间,也许冬天喝得没这么多,夏天则会喝多一点,但是最多也不能超过2升。在孕后期不宜超过1升,避免影响到胎儿。

  孕妇如果不喜欢喝没有味道的白开水,可以喝茶,牛奶,豆浆。也可以在水里放维C片,玫瑰花或者酸橙,但长期而言还是以饮用白开水为佳。在秋天怀孕的女性可以在水里加几颗红枣或者几片雪梨。还可以把银耳百合加水煮沸当做水来喝。也可以切几片柠檬泡水,可以开胃。但是不要空腹喝,容易伤胃。

  其次,如果想用滋补品来泡水,比如黑枸杞这些,孕妇要事先咨询一下医生,因为怀孕期间不宜过多滋补。另外,到了孕后期,孕妇可以泡菊花茶来喝,菊花茶可以改善孕后期的头痛,提神醒脑,缓解晚上的失眠多梦。菊花茶还可以预防便秘、去胎毒。虽然菊花茶在孕后期作用比较多,但是不要过多喝,不要天天喝,偶尔泡一次来喝就可以了。喝多了反而会虚火旺,对身体和胎儿不好,效果会适得其反。

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