记者探底代孕站_缓解秋燥不适 吃点粗粮米糊

时间:2021-04-26 06:42       来源: 未知
秋天气候干燥,不少宝宝会出现排便困难、便秘问题。在米糊中增加膳食纤维,可以很好的缓解排便问题。缓解秋燥不适感,从给宝宝的米糊开始吧!(关注微信公众号“愉悦妈妈”查看更多育儿知识)

枸杞花生玉米糊

食材:枸杞小半杯、花生小半杯、玉米渣小半杯、黄豆少许、清水适量

步骤:

1、花生和黄豆提前一夜泡好

2、加入玉米渣和枸杞,把浸泡好的花生和黄豆淘倒入豆浆机,添加适量清水至上下刻度线之间

3、启动五谷豆浆键,时间到盛出即可

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