助孕在哪里_预防近视眼常见的方法有几项

时间:2020-11-19 09:26       来源: 未知

预防近视眼常见的方法如下:

1、预防近视眼,要合理饮食:

预防近视眼,多吃一些含维生素的食物,如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等,合理均衡的饮食,促进身体和眼部的发育。

2、预防近视眼,养成良好习惯:

预防近视眼,用眼时间不宜过长,如果看书、看电视等等,要求孩子每隔45~60分钟要休息15分钟。并改变视物距离,最好要远眺或进行户外活动,使眼球调节肌得以充分放松。

3、预防近视眼,注意正确的姿势:

操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在

与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防近视眼以及预防视力减退。

4、预防近视眼,保持卫生:

预防近视眼一定要注意眼睛的卫生,勤洗手,不要多揉眼睛,那样细菌都很容易进入眼睛。

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