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时间:2020-12-28 17:38       来源: 未知
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高钙小米烩海参

原料:高钙小米70克,干海参1条,西蓝花、姜末、盐、蚝油、白糖各适量。

做法

1.干海参泡发,处理干净,加水煮开,煮20分钟;小米淘净;西兰花洗净,掰小朵,焯水。

2.小米放入锅中,加入姜末,倒入适量水,大火烧开转小火,煮至小米开花,加入海参煮10分钟。

3.转中大火将汤汁收浓,加入西兰花,调入盐、蚝油、白糖,煮5分钟左右即可。

功效:海参和小米同食,可滋阴、补血通乳,适合产后体虚缺乳的新妈妈食用。

2 杏鲍菇炒鸡片

原料:鸡脯内100克,杏鲍菇2染,红彩椒1个,植物油、黄彩椒丝、要丝、盐各适量。

做法

1.鸡肺肉洗净,切片;红彩椒洗净,去蒂去籽切片,留少许切丝;杏鲍菇洗净,切片焯熟。

2.油锅烧热,放入鸡肉片,炒5分钟后盛出备用;底油烧热,爆香姜丝,放入鸡肉片和杏鲍菇片翻炒。

3.放入红彩椒片翻炒,加盐调味,加红彩椒丝、黄彩椒丝点缀即可。

功效:杏鲍菇营养丰富,可润肠养胃,与鸡肉同炒,还可以增加新妈妈的食欲,为新妈妈补充能量。

3 酒酿烧鳜鱼

原料:鱖鱼1条,酒酿100克,姜末、枸杞、植物油各适量。

做法

1.鱖鱼处理干净,放油锅略煎,盛起备用构杞洗净。

2.另起一锅,锅里加水没过鱼身,加姜末枸杞大火煮开,盖上锅盖煮5分钟。

3.加入酒酿,炖20分钟即可。

功效:鱖鱼含有蛋白质、维生素及多种矿物质,可补虚益气,健脾养胃而且鱖鱼肉质细嫩,非常容易消化,即使是脾胃消化功能不佳的新妈妈也可以食用。

4 猪骨菠菜汤

原料:猪骨150克,菠菜50克,盐适量。

做法

1.猪骨斩段,放入沸水中汆一下,捞

出沥水。

2.菠菜洗净,切成段。

3.将猪骨放入锅内,加适量清水,熬成浓汤。

4.锅中放入菠菜,煮熟后加盐调味即可。

功效:此汤含有蛋白质、钙、铁、维生素和胡萝卜素,营养丰富,有补铁、补血、填髓、壮骨的作用,是产后妈妈滋补调养的佳品。

12 专业的助孕包成功_天使宝宝助孕网_打算剖腹产的产妇产前需要注意什么

不管是顺产,还是剖腹产,在产前都有一些注意事项。那么打算剖腹产的产妇产前需要注意什么?带着疑问,一起来看看吧。

现在的社会,孕妇剖腹产已经不是一件新鲜事了,而且剖腹产手术的技术也已经很成熟了。有些孕妇存在不利于顺产的条件,像胎位不正、胎儿过大等,或者是有些孕妇怕疼、想挑个好日子生孩子等,就会选择剖腹产。剖腹产有很多顺产不具备的优势,但是在产前孕妇还是有很多事情需要注意的。像这3件事,孕妇在产前不要做,会影响进程的。

1. 术前8小时不能进食

对剖腹产有过了解的孕妇都知道,在手术前的8小时是不可以进食的。如果在术前

吃太多的话,在手术的时候很可能会因为紧张而发生便秘、消化不良的情况,对手术很不利。而且在手术前会打麻药,在剖腹产的过程中孕妇意识比较模糊,在手术中容易发生呕吐,如果流到气管就不好了。所以孕妇要多忍耐一下,不要偷偷吃东西,包括水也要少喝,最好不喝。

2. 休息好

一般剖腹产在上午做比较好,那孕妇就要注意前一天晚上要休息好。因为剖腹产虽然不像顺产那样耗费体力,但是在术后的一段时间也不能进食,还要输液,孕妇最好能够保证在术前休息好。这样精神状态好,孕妇的心情好,对手术也有好处。

3. 不要吃油腻的食物

有些孕妇听说剖腹产也要储存足够的能量,在产前要吃好,于是就会故意吃一些油腻的食物,觉得这样能够快速的补充能量。事实上,孕妇吃油腻的食物很容易导致消化不良。如果在手术的时候还没有完全消化完的话,在手术的时候就会影响进程,还可能发生一些尴尬的事情。所以孕妇要注意,能量是要补充,但最好还是以清淡的食物为主。

虽说剖腹产不会承受太多的疼痛,历时也比较短,但是想要手术更顺利的话,孕妇还是要提前做好各种准备。除了我们上面提到的3点,孕妇还要注意调整好自己的心态,对剖腹产有一个正确的认识,不要太过紧张。

助孕包成功多少钱_助孕保密咨询_怀孕可以下叉吗

  女性在怀孕后身体会比较笨重,这个时候需要减少运动。特别是怀孕不到三个月的时候,这个时候胎儿是非常不稳定的,如果做一些比较剧烈的运动,容易导致滑胎的情况出现。当然,怀孕后也是可以做一些轻微的运动,比如散步。那么,怀孕后是否可以下叉呢?

  下叉是一项非常专业的运动,孕妇刚怀孕的时候不能做这个动作。当然,在怀孕中期,胎儿比较稳定的时候,做好安全防护的情况下也是可以下叉的,不过时间不能太长。怀孕后期肚子比较大,这个时候如果下叉的话有可能会压迫到宝宝,所以孕后期也不建议下叉。

  虽然说怀孕期间适当的运动对于孕妇和胎儿都有好处,但是也要注意运动的强度,一些比较危险的运动,或者是有可能会影响到胎儿健康的运动尽量不要做。如果不是专业的运动员或者不是专业舞蹈演员的话,不建议在怀孕期间做下叉这个运动。

  总的来说,专业的人员在怀孕中期的时候可以下叉,不过还是要注意安全,下叉的时间不能过久。孕妇注意多休息,保持良好的心情。可以通过散步的方式来运动,特别是怀孕后期,多散步对生产有好处。

聚缘助孕在哪里_添禧助孕机构_产后催乳需要按摩什么穴位

人的身体上有很多穴位,对于哺乳期的妈妈来说,催乳下奶的穴位一定要懂几个。下面这8个穴位分享给大家,助你哺乳期奶水多多,一起来学习一下吧。

首先是最常见的三个催乳穴位:

1. 膻中穴

膻中穴是咱们平时运用的较多的一个穴位,因为它可以理气活血通络,这对于妈妈来说是很能帮助催乳的,经络通了,奶水就下来了。

膻中穴位于人身体的正中间,在两个乳头的连线中心处,咱们可以用掌根或者是拇指揉膻中穴,先逆时针揉20次,再顺时针20次就可以了。

2. 乳中穴

乳中穴就在乳头上,乳中穴属足阳明胃经,不仅可以催乳,还能缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、促进消化。

咱们按摩的时候用拇指指腹紧紧按压乳中穴,边揉边按20次,如果妈妈们感觉周围有酸麻的感觉,那么就可以了。

3. 乳根穴

乳根穴其实和乳中穴有相似的地方,乳根穴就在乳房的根部,乳中向下开4寸的位置,如果摸到有凹陷处,那就是乳根穴。乳根穴除了帮助妈妈下奶以外,还能治疗乳痛、乳腺炎、胸痛等症状。

一般咱们取穴之后都是用拇指的指腹去按揉乳根穴,操作与乳中穴是一样的,同样只要妈妈们感觉局部有酸胀的感觉就可以了。

4. 天池穴

天池穴是女性的快乐穴,不仅下奶,还能预防乳腺癌,让女性心胸变得开阔,不容易生气。天池穴的位置在乳头外1寸的位置上,取穴之后咱们用食指和中指按揉天池穴20次,有局部酸胀的感觉就可以停了。

5. 渊腋穴

渊腋穴在人体的侧胸部,处于腋下中线的下方3寸的位置上,咱们可以用食指和中指来按揉这个穴位,当然不知道有些妈妈会不会怕痒,怕的话就轻点,揉个20次就好了。

6. 膺窗穴

膺窗穴的位置跟乳根穴正好相反,它在乳头的上方凹陷处,当然,除了催乳以外,膺窗穴还能治疗气喘、逆咳等症状,有一些呼吸道疾病的妈妈也能用这个穴位进行治疗。还是用食指和中指按揉20次就可以了。

7. 神封穴

神封穴的位置也正好跟天池相反,在乳头内侧1寸处。同样采用揉法按揉20次即可。

8. 中府穴

除了催乳,中府穴还有止咳平喘,清泻肺热,健脾补气,清宣上焦、疏调肺气的作用。而中府穴就在锁骨外端下方凹陷的处的云门1寸处。取穴之后用中指按住穴位不动,约半分钟后向外揉20次就好了。

以上8个穴位,就是咱们妈妈们身上最常用的催乳穴位,除了催乳,它们还有别的作用,可以帮助妈妈建立起一个健康的身体。尤其是催乳师朋友,熟练掌握,在工作中也能得心应手。

添一助孕中心_人工助孕一次多少钱_胎盘怎么保存

  孕妈们在顺利生产后,胎盘就从身体上脱落。一般来讲,医院处理胎盘的方法有两种,一种是孕妇家里自己存储,另一种是医院进行处理。而目前,胎盘保存方法较多的是孕妇家里自己存储。那么,胎盘怎么保存呢?

  胎盘的保存方法首先是,用水冲洗,把胎盘里面残留的血液成分都冲洗一遍,直到冲洗干净为止,接着把胎盘外面的那层包膜处理掉,只留着里面的胎盘就可以。然后可以选择冷冻或晒干的方法,进行保存处理。不过两种方法都要保证胎盘的健康,同时也要进行消毒。

  婴儿的胎盘里面有很多物质,这些物质主要是蛋白质和多种有价值的酶等,可以有效增加人体抵抗力,从而降低感染疾病的几率。但如果盲目服用胎盘的话,不但起不到有效的作用,反而还会影响人们的健康。

  由于胎盘里面储存的营养物质较多,因此孕妇产后选择自家保存胎盘的现象很常见。孕妇自家保存胎盘时,需注意的是,冷冻保存要用塑料袋封存,然后再放置在冰箱中,这样是为了避免水分丢失,等下次食用拿出来解冻就可以。

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