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时间:2021-02-02 10:47       来源: 未知

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女性怀孕以后身体多少都会有些变化,有些敏感的可以会影响日常生活,比如有些孕妇孕期晚上睡觉经常有些影响睡眠质量的行为,一起来看看吧!

女性在怀孕之后会经历很多的身体变化和心理变化,有些变化属于是妊娠的正常反应,但是有一些可能是胎儿发育异常的表现。在孕期,孕妇睡觉也是有很多的讲究。如果在睡觉的时候有这3个表现,那孕妇就要注意了,尤其是第二个,不然会影响胎儿。

1.经常做胎梦

很多孕妇说以前睡觉的时候不怎么做梦,自从怀孕后就经常做胎梦。有人说胎梦是胎儿在给孕妇托梦,也有人说这和胎儿的性别有关。其实这都是没有科学道理的,一般是孕妇压力太大,整天胡思乱想导致的。这样的话,孕妇就要学会调整自己的心态,尽量保持乐观的心态。

2.睡觉的时候突然惊醒

随着胎儿的发育,孕妇的肚子越来越大,在睡觉的时候也很难找到合适的睡姿,常常睡觉感到不踏实,有时候还会睡着睡着突然惊醒。如果孕妇经常出现这样的情况,不光影响自己的睡眠,还会影响到胎儿的正常发育。所以孕妇要找到导致这种情况的原因,如果是被尿憋醒的,那要注意在睡前少喝水;如果是压力太大导致的,那孕妇就要通过合适的方式来释放压力。

3.睡觉时出汗

在怀孕之后,孕妇就变得比以前能出汗了。这主要是因为怀孕后身体中的一些激素对身体造成了刺激,使得身体的新陈代谢加快了。有时候孕妇在睡觉的时候也会经常出汗,尤其是夏天的时候,更是随便一动就是一身汗。在出汗之后,孕妇要记得及时补充水分,而且要注意着凉感冒。睡觉的时候可以穿上透气性、吸汗性比较好的睡衣,但是尽量避免开着空调睡觉。

对于孕期的一些变化,孕妇要敏感一些。自己平时也可以多学习一些孕期的相关知识,对这些变化自己能有一个客观的判断。如果你也出现过以上这3种情况的话,那就要引起重视了。不然自己睡不好,还可能会影响到胎儿的正常发育。

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坐月子要不要发汗,坐月子发汗是怎么回事?关于坐月子发汗这事儿其实有各种不同的说法,下面我们一起来看看吧。

最常见的是一种,说月子里就是要多出出汗,这样对身体好。

笔者的闺蜜当时月子里就拼命人工制造发汗,但一发汗就感觉四肢发凉,没多久甚至心慌气短,伴关节疼痛。终于忍不住去中医院挂了号,被诊断为风湿,到最后大暑天还穿秋裤。

这样的案例相信不少见,所以到底月子里要不要发汗?

产后发汗到底为哪般?

女性分娩是一个集紧张、疼痛、大量体力消耗的过程,造成体内正气不足,元气来不及恢复从而抵抗力下降。所以老人们信奉产后忌洗澡、洗头,传统的坐月子其实是被动等待人体元气恢复的过程。

这个过程中如遇风寒会导致邪气侵害身体内部机能,形成种种“月子”后遗症,也叫月子病。

典型临床症状为:怕冷、怕风、自感钻风,肌肉酸痛、困、麻,四肢关节疼痛或局部疼痛。

此类情况遇到风、冷等情况更是加剧,甚至伴关节变形、僵硬,阻碍患者正常行动,有的会延边为顽固性头痛。

针对这种情况,中医确实有一种“发汗法”来进行干预,目的是使活动全身器官,提高精气神,恢复体力,调节神经功能,扩张小血管,改善人体微循环,使内邪通过汗液一并排出体外。

产后发汗正确方式

发汗的力度程度应该是微汗,而不是如同桑拿一样全身大汗淋漓,比如适当的保暖盖出汗,喝黄酒、姜糖水。

这类微汗排内邪的方式在张仲景的《伤寒论》中就有提及,原理在于中医讲究血汗同源,汗为心之液,汗液出得过多就损伤气虚,就会导致免疫力下降。

产后身体虚弱本就容易损伤正气,气血,风湿就是常见的产后疾病,因此产后切忌过度发汗、拉肚子会损伤人体正气。

所谓养生就是养足人体正气,产后并不是不可发汗,而是要适度辩证,发汗本身就属于中医泄的手法,体弱则止,体壮则需要适度。

盼宝宝助孕中心_供卵助孕生儿子_怀孕初期能不能吃水鸡

  水鸡有很多人不知道这是什么东西,其实它就是田鸡,也就是一种可以吃的蛙。这种蛙非常的好吃,味道也是很鲜美的。营养价值也是非常的高,那么怀孕初期能不能吃水鸡呢?

  怀孕初期是可以吃水鸡的,但是一定要适量的吃,水鸡的营养丰富,再怀孕初期适当的吃一些水鸡可以给孕妇补充足够的营养。

对胎儿的发育也是有极大好处的,再怀孕前期一定要及时补充叶酸,因为叶酸可以避免胎儿畸形,怀孕期间保持好的心态,适当的多运动,这样可以增强免疫力。

  当然因为水鸡它是在水里面生活的,虽然它的营养很丰富,但是水鸡身上有非常多的寄生虫,这些寄生虫一旦进入到人体,会引起一些不必要的感染,所以孕妇一定要适当的吃。毕竟寄生虫这个东西是非常可怕的,会对胎儿造成一定程度的影响。

  由于水鸡里面的寄生虫是非常的多的,所以如果孕妇想要吃水鸡的话,一定要确保水鸡的来源是非常干净卫生的,生存的环境还有水质是没有农药以及一些重金属污染过的,这样的水鸡在确保洗的很干净的情况下是可以适量食用的。

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