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时间:2021-01-07 18:14       来源: 未知

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供卵助孕成功率_助孕中心公司_冬季产后6道催乳餐

冬季,作为宝妈坐月子,怕得就是着凉。

在月子餐的选择,既然要选用暖心暖胃暖宫的食材,也要具有下奶通乳的功效的食材。要求一多了,在月子食材的选择上很多姐妹们会头疼;今天教姐妹们在产后月子餐食谱里绝对不能缺少的6道月子餐,针对不同体质的宝妈少乳,缺乳,食补效果非常好。

一起来学习吧~姐妹们!

1、鲫鱼丝瓜汤

该汤益气健脾、清热解毒、通调乳汁之功效。根据宝妈口味和习惯,将丝瓜换成豆芽或通草,效果也是一样的。

材料:鲫鱼1条,丝瓜,1根,葱,姜,蒜,盐,料酒,白糖适量

做法:煮

鲫鱼去除内脏和腮,洗净,两面划几刀。

姜切片,蒜拍碎,香葱切末。

锅烧热,放适量油,放入鱼煎一会。翻面煎另一面。

放入姜蒜煸香,加料酒去腥,加水淹没鱼身大半。

煮开,看,奶白色的了,然后小火煮30分钟。

空档时间,将丝瓜去皮洗净,切滚刀块。

鱼煮好,加入适盐、白糖,加入丝瓜煮熟,出锅撒葱花。

2、清炖乌鸡汤

主治产后宝妈身体虚弱,乳汁不足。

材料:虫草花,黄芪,党参,当归,红枣,枸杞,淮山适量

做法:清炖

乌鸡洗净斩大件;乌鸡焯水备用,

所有药材洗去浮土,姜切片备用;

虫草花洗洗用温水浸泡回软;枸杞也用温水浸泡;

焯过水的乌鸡移入沙锅中;放入虫草花和姜片;

放入其它药材,大火煮开后转最小火煲两小时;

最后放入枸杞,再煲5分钟关火,喝前入盐调味;

3、黄芪猪肝汤

适宜产后贫血,气血不足的少乳宝妈。


材料:猪肝,黄芪,枸杞,姜,料酒,盐,香油,少许

做法:清煮

猪肝切薄片,泡一小时血水。中途多换几次清水。

姜片切细丝,枸杞洗净备用。

适量黄芪放入砂锅里煮水。或黄芪泡开水里半天。

泡好的猪肝洗净,放入碗里,加姜丝、枸杞,适量盐,料酒。

加入黄芪水,和猪肝一起煮,小火煮30分钟,出锅加几滴香油

4、花生清炖猪蹄

对阴虚体质缺乳少乳的宝妈有效。一般阴虚表现为:手脚心热、盗汗、口干咽干、口燥、头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软。


材料:猪蹄1个,花生200克,盐、葱、姜、料酒适量

做法:清炖

猪蹄买的时候可以让师傅帮忙剁开,洗净划几刀,花生洗净

猪蹄花生一起放入电饭煲,加入葱、姜、料酒适量,

加清水用大火烧开后,再用小火熬至烂熟,炖三个小时。

期间查看,如果水少了可以再加水。

5、栗子香菇红豆炖鸡

对于脾胃虚弱,产后少乳,效果非常好。


材料:鸡,栗子10个,红豆50克,香菇5朵,瘦肉50克,陈皮小块,姜2片,盐适量

做法:煲

红豆提前浸泡几个小时;

栗子在开水中煮一分钟后捞出去皮;香菇洗净;

鸡肉和瘦肉切块后焯水;所有食材下汤锅,加水2500ml;

大火烧开后撇去浮沫,转小火煲2小时;

最后加盐就可以喝了。

6、黄花菜煲排骨

非常适合产后身体虚弱少乳宝妈


材料:猪排骨,黄花菜,葱,姜,料酒适量

做法:炖煮

排骨截成6厘米左右的小段,冷水浸泡去血水

黄花菜洗干净备用,锅中放冷水,下排骨,倒料酒,煮出血末

葱切段、姜切片备用

排骨捞出沥干,放入砂锅中

黄花菜、葱段、姜片放入砂锅中

倒入莫过排骨的清水,电饭煲选择炖汤的档位

炖好后,趁热放入适量的盐

搅拌均匀

添一助孕价格表_—福臣助孕集团_怀孕的时候可以化妆吗

  很多人都知道女性怀孕后,有很多事情都是不能做的,比如染烫头发、做指甲、进行刺激游戏等。其中有不少人认为女性怀孕后是不能化妆的,但是女性怀孕后也会去工作,这时候她们依旧会化妆出门。那么,女性怀孕后可以化妆吗?

  女性怀孕后是可以化妆,但是建议女性少用化妆品,对化妆品的使用要慎重。因为很多化妆品里面含有高浓度的化学元素,会对胎儿发育产生严重影响。尤其是美白、祛斑类化妆品很容易造成胎儿畸形。另外,孕妇不可以涂唇彩,因为空气中的有害物质容易吸附到唇彩上,并通过唾液进入身体,伤害胎儿身体健康。

  如果女性怀孕后化妆,妆容要以淡雅为主。而且每次妆容的清洗要彻底,不能让化妆品残留在脸上,以免色素沉着,既危害胎儿生命安全,也影响自己的容颜。在选择化妆品时,要避免选择含有激素、铜、汞、铅等重金属的化妆品,应该选择品质好、有保证、成分单纯的产品。

  如果女性在怀孕期间发现自己脸上长有孕斑,不要为了处理它而使用美白产品。这些美白产品其实起不到多大的美白作用,反而能够严重伤害胎儿生命安全。不过,因为女性在怀孕期间由于肌肤黑色素比较活跃,加上对光敏感,容易让自己的皮肤变黑。所以孕妇可以使用防晒霜来防晒。

零风险包成功助孕服务_供卵助孕医院_宫缩痛了一天了怎么办

  当女性要生的时候就会出现宫缩的现象,那感

觉真的是痛不欲生,就像被人痛打了一顿。初产妇的宫口开得比较慢,有的产妇需要痛两三天都还没生,可以说是很辛苦的。假如宫缩痛了一天了,产妇怎么办呢?

  1、深呼吸。可以在宫缩时集中精力慢慢深呼吸,这样可以慢慢的减轻疼痛,也可以转移下注意力,注意力不要集中在分娩的气氛中,可以想想以前坚强过的事情。

  2、热敷法。当孕妇宫缩出现剧烈的疼痛时,而热敷可以缓解疼痛。也可在背部放暖水袋,从而缓解宫缩引起的腰疼。也可以按摩背部,这也有一定的止痛效果。

  3、要休息。分娩这一过程,是非常消耗精力与体力的。宫缩时即使很痛,也要平静情绪,注意休息以保持体力。

  4、改变你的睡眠姿势。当宫缩疼痛严重时,可以改变下睡姿,或者下床慢慢走一会儿,这不仅会减轻疼痛,还有助于顺产。

  宫缩是累,也很难忍受,但是宝宝马上可以跟妈妈见面了,这也是很幸福的事情。为了加速产程,产妇可以慢慢爬一下楼梯,多走动一下,这样就会痛得比较频繁,越频繁就越快可以生。

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