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时间:2021-02-03 05:28       来源: 未知

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正规的助孕公司_专业助孕产品推荐_临产前,孕妈就别这样吃了,给分娩添麻烦还尴尬!

分娩的时

候需要用很多力气,所以有些孕妈在临产前会吃一些东西来补充力气,但是临产前,孕妈就别这样吃了,给分娩添麻烦还尴尬!

临近分娩,孕妈除了做好各项准备外,饮食上还需格外注意,临产之前可别像下面这位孕妈这样吃,给产程添麻烦还尴尬。

孕妈杜女士顺产8斤男宝宝,宝宝干净白皙惹人喜爱,但分娩过程中的一件事却让她耿耿于怀。分娩过程中,孕妈杜女士止不住的排了大便。杜女士讲,想起在众多医生面前排大便,虽然医生们看习惯了,但自己怎么都摆脱不了那种尴尬的感觉。

哪些孕妈易遭遇这种尴尬呢?

分娩过程中排了大便,不少孕妈分娩时也遇到过。这种尴尬的场面一般会发生在哪些孕妈身上呢?临产之前饮食不注意的孕妈,比较容易遭遇这种尴尬场面。比如孕妈临产前,吃了过多含粗纤维的食物,食物中的粗纤维在肠胃内易生成大量粪便,而且粗纤维有助于肠胃蠕动,分娩时需要用很大力气,止不住“生”出大便来自然属于正常。

孕妈分娩时不小心排大便,对于产房医生来讲,医生无数次接生经历中,早已经见怪不怪了,但孕妈初次生宝宝,或是人生中仅有的一次,却不幸遭遇,难免会耿耿于怀。不过,分娩时孕妈千万别太过于放在心上,不要因此分散了注意力影响到产程。临近分娩前,不想给产程额外增添“麻烦”,孕妈们可饮食上多注意,做好以下这几点,减少尴尬和麻烦。

1、少吃含粗纤维多的食物

临近分娩前,孕妈们少吃或不吃含粗纤维多的食物,避免分娩过程中排便,引起尴尬。含粗纤维多的食物有芹菜,薯类,燕麦,南瓜等。

2、最好不吃味道重的

临产前,孕妈们最好少吃或不吃一些气味比较重的食物,比如大葱,大蒜,韭菜等。这些食物气味比较重,吃过后口气比较大,产房待产过程中,若孕妈口气重,和周围的人说话难免都会有些尴尬。

3、难消化的不要吃

临近分娩前,一些不容易消化的食物,孕妈们最好别吃了。难消化的食物容易加重肠胃负担,

分娩时容易造成腹部不适,分娩后还会影响排气,增加产妇的痛苦。

为顺利分娩做准备,临产前准妈妈们在饮食上要多加注意了。孕妈可多选择易消化,补充能量快的食物。由于分娩过程中消耗力气比较大,孕妈也可以准备些巧克力,功能性饮料等带进产房备用。

助孕价格表_传承助孕中心_产后减肥如何把握好时机_1

  产后减肥是大多数新妈妈都会经历的事情,本篇资讯要讲的是,产后减肥的新妈妈,应该把握好产后减肥的最佳时机,这样才会让你更有效果的减肥。

产后减肥如何把握好时机

  1、月子期:不可减肥

  女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。

  2、产后6周:根据自身情况减肥

  坐完月子后也不要立刻开始减肥,因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况,因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。

  3、产后2个月后:适当减重

  当分娩满2个月且身体得到恢复后,即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了,可以适当加大运动量,并减少一定食量,改善饮食结构,不过进行母乳喂养的女性,要注意保证一定的营养摄取,只要不食用太高热量的食物就可以了。

  4、产后4个月:加大减肥力度

  无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥,不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说,在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式:适量减少食量和适度增加运动。建议新妈咪在白天的时间,可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品,藉由强劲的紧缩力道,贴紧腹壁,消除囤积在下腹部的脂肪,同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。

  5、产后6个月:减肥的关键期

  产后6个月是体重控制的黄金时期,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。由此可见产后6个月不仅是控制体重的黄金时期,还影响着产妇日后的生活质量。

  无论任何情况,在产后满6个月后都应该进行减重了,否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨,以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养,也可以适当减少一些食量了,但是要注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式,比如游泳、瑜伽等。

专业助孕产品推荐_聚缘助孕中心_哪些细节不注意孕妈很容易出现胎停育?

孕早期出现“胎停育”的现象屡见不鲜,生活中经常容易被忽略的小细节竟是幕后黑手。

孕妈在确认自己怀孕后,对自己的身体状况会格外注意,生怕发生一点小意外影响到肚子里宝宝的健康,但往往也会因为一些容易忽略的小疏漏,造成不可挽回的悲剧。

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案例——

幸孕姐的邻居是一对结婚三年的小夫妻,两人备孕了一段时间,终于传来了好消息,前不久检查出女方已经有孕在身了。为了保证胎儿平平安安出生,他们一家人把孕妈的生活起居照顾得无微不至。

虽然孕妈在家人的悉心照料下日子过得十分舒适,身材也日渐圆润,但意外还是发生了。几天前做产检的时候,医生告诉他们胎儿在母体内已经“停育”了,一家人感到难以置信,孕妈在家并没有表现出什么异常,而且生活状态各方面都还不错,怎么就突然“胎停育”了呢?

医生告诉他们,引发胎儿停止健康发育的因素有很多,而且大多数都是平时不太引人注意的细节,孕妇在怀孕初期除了要保证营养摄入充足,作息时间规律,有几件事一定要重视起来。

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以下几个生活中容易被忽略的小细节,竟是“胎停育”的隐形杀手——

一、精力严重透支

虽说孕妇在怀孕期间一般不会过于操劳或者做一些粗活重活,但有的孕妈会消耗大量的时间和精力在玩手机、追剧、玩游戏上,虽然看起来像是一种休息放松的方式,但实际上,如果不分时间,不分昼夜,特别是晚上熬夜到很晚,过度沉迷于某一件事情上,很容易使孕妇的精力严重透支,最终导致胎儿自然停育。

二、不良生活习惯

很多孕妈在怀孕初期并没有太注重生活方式的转变,还是和怀孕之前一样,白天睡觉,晚上活动,早上不吃早饭,饿了以零食代替,半夜还去吃宵夜,这样十分不利于孕妇的生活习惯也是对胎儿健康一种无形的伤害。

三、个人卫生差

怀孕除了饮食作息习惯需要注意,个人自身的清洁也要加强,孕妈们一定要保持私处的干净卫生,因为孕期分泌物可能会增多,内裤上很容易残留污垢导致细菌滋生,一旦私处受到感染引发炎症,就有可能影响到胎儿的正常发育。

四、神经紧张、内分泌失调

医生指出,在孕早期胎停育发生的案例中,相当一部分是高龄白领一族。因为她们工作压力大,每天神经紧绷,导致内分泌失调,黄体功能不足从而影响早期的胚胎着床和发育。

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除此之外,还有一些先天因素,也容易引发“胎停育”——

1、男性精子的原因

如果男性精子质量差,不成熟,与卵子结合后形成的胚胎很容易发育不良,从而出现胎停育。而精子质量也是与男性的生长环境、饮食生活习惯等有关,如果想要备孕或怀上一个健康的宝宝,准爸爸妈妈们应注意自己的身体状态,在最佳的情况下再怀孕。

2、女性子宫问题

胚胎的发育必须以女性的子宫为载体,如果子宫存在一定的异常,那么会影响受精卵的着床,数据显示:由于子宫缺陷而引起的流产或胎停育占胎儿停止发育问题总数的10%—15%,而且,医学上也有女患者因之前的人流手术不彻底,子宫内有残留而导致后面怀孕经常出现胎停育现象的案例。

每一个家庭都希望家里的新成员能平平安安顺利降生,而胎停育是大家都不想看到的结果,对孕妈来说更是一个致命的打击,所以不管是在备孕前还是在孕初期,都要提高警惕,多加注意,保证自己身体健康的同时,也要对肚子里的宝宝负责。

时代助孕公司_助孕中介套餐_产后便秘的危害有哪些,缓解产妇便秘最奏效的按摩方法

很多产后新妈妈都会出现便秘的现象,这让新妈妈痛苦不已,不仅要承受月子期的各种不适,还要遭受便秘带来的痛苦。产后便秘对孕妇来说有哪些危害呢?出现产后便秘的原因又是什么呢?其实产后便秘可以通过按摩来缓解,需要如何按摩最有效呢?今天,家有好baby小编就为大家讲解一下关于产后便秘的相关事项,一起来看吧!

产后便秘对孕妇有哪些危害?

1、阻碍盆腔血液循环,影响产后恢复

由于产后便秘肠道蠕动减慢,阻碍盆腔的血液循环,对新妈妈产后生殖系统的恢复有不利的影响,对于产后性生活的恢复也会有所影响。

2、使产妇食欲减退

产妇便秘会减缓肠道的排空,产妇总觉得肚子饱胀,尤其是饭后饱胀感更加明显,使产妇食欲减退,进而造成营养不良、贫血、免疫力降低等。

3、可能会导致产妇肛裂和痔疮

产后便秘会造成肛周血液回流不通畅,极易导致不同程度的肛裂和痔疮。再加上如果产妇的饮食不当,很少吃水果和蔬菜,很少喝水,就更容易导致肛裂和痔疮的发生了。

4、造成内分泌的改变

如果产妇长期便秘无缓解,就容易造成内分泌的改变,影响正常的月经周期,还会使皮肤出现黄褐斑及痤疮,乳房组织细胞变异,增加诱发乳腺癌的发生,一般长期便秘的女性会比正常女性患乳腺癌的几率大20%。

5、便秘的毒素积累,可能引起轻度败血症

产后便秘使粪便在肠道过久的停留,一些毒素会逐渐积累,一部分也会被肠壁吸收,通过静脉循环进入体内,引起轻度败血症,不仅影响产妇健康,也会通过哺乳影响宝宝健康。

引起产后便秘的原因有哪些?

1、由于在分娩过程中,产妇消耗了大量的体力,身体较虚弱,腹肌及盆底肌肌肉疲劳松弛,排便力量减弱。

2、当宝宝出生后,胎儿对产妇直肠的压迫消失,使肠腔反应扩大,肠内容物滞留。

3、很多女性产后便秘很大程度是由于分娩前灌肠所致的,导致排便延迟。

4、生产后,产妇由于伤口未恢复,不能用腹压顺利协助排便。

5、产妇不爱吃蔬菜水果,饮食结构不合理造成的。

6、产妇卧床时间比较长,如果活动量减少,自然会影响直肠的蠕动。

下面这几种缓解产妇便秘的按摩方法,大家可以了解一下。

这几种方法按摩方法可以交替进行,每次按摩在20分钟左右为宜。

1、揉摸腹部

揉摸腹部主要是腹中部的大横穴位、天枢穴和下腹部的气海穴、腹结穴等,可以促进肠道的蠕动,缓解便秘的症状。按摩方法是:将两手掌重叠扣在肚脐上,稍用力按顺时针方向按揉,以腹内有热感为宜。

2、敲带脉:

敲带脉用通俗话讲就是敲击身体两侧和腰边的赘肉,敲击带脉可以提高人体的排毒能力,改善产妇便秘的状况。敲击时一定要注意,用力以身体承受为宜,每晚睡前敲打即可。

3、按摩腰骶

产妇身体坐直,两个手掌五指并拢,从掌根自上而下推擦腰骶部,知道腰骶部出现发热。

以上内容就是家有好baby小编为大家整理的关于产后便秘对孕妇来说有哪些危害,出现产后便秘的原因又,需要如何按摩最有效等产后便秘的相关事项,希望能帮到大家!

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